Manfaat surat al-fatihah

Penyebab susah tidur (insomnia)

 

Penyakit susah tidur ini jika dibiarkan bisa berdampak buruk terhadap kejiwaan. Agar tidak menderita penyakit ini sangat dianjurkan untuk mengetahui penyebab yang mengakibatkan sulit untuk tidur dimalam hari. Maka dari itu, berikut ada beberapa informasi tentang penyebab susah tidur agar kita jadi lebih kritis pada kesehatan :

1. Tidur telat di akhir pekan.
Akhir pekan sering kita manfaatkan untuk "balas dendam" dengan bangun siang atau tidur kelewat malam. Namun para ahli mengatakan kebiasaan tersebut dapat mengacaukan ritme biologi sehingga menyebabkan tubuh seperti melampaui zona waktu. Akibatnya, di hari senin kita seperti mengalami "jet lag".

Kebiasaan yang kurang sehat yang bisa mengakibatkan sakit kepala

 

Kalau sakit kepala sudah menyerang, Anda mungkin memilih untuk berbaring karena merasa sakit yang teramat di bagian kepala. Sakit kepala bisa bermacam-macam, mulai dari sakit kepala sebelah (migrain), sakit kepala di bagian belakang atau sakit kepala di bagian depan kepala.

Yang jelas apa pun jenis sakit kepala Anda, cobalah untuk menghindari beberapa kebiasaan kurang sehat versi situs Bold Sky ini agar sakit kepala Anda segera lenyap.

MENGUBAH MASA LALU

Banyak sekali yang mengatakan bahwa dirinya merasa menyesal karena masa lalunya. Kenapa? Mungkin saja menurut dirinya masa lalunya tidak sesuai dengan yang diharapkan atau diimpikan. Banyak juga orang yang ingin mengubah masa lalunya bahkan ada yang ingin melupakannya, karena merasa masa lalunya menyedihkan, menyebalkan bahkan ingin mengedit dengan hal-hal yang menurut mereka lebih baik.

Tanda pria naksir

Banyak sekali wanita yang tidak bisa menyadari bahwa pria yang sedang berada di dekatnya sedang berusaha mencuri perhatiannya. Ladies, seorang pria juga bisa salah tingkah dan bertindak aneh ketika ia sedang berusaha mencuri perhatian anda.

11. Senyuman manis

Ketika ada seorang pria yang tersenyum kepada anda tanpa ada maksud yang jelas, bisa jadi ia tertarik dengan anda. Jika anda ingin memberikan sinyal positif atau anda juga memiliki ketertarikan terhadap pria tersebut, anda bisa tersenyum balik.

22. Kontak mata

Saat anda bertemu dengan seprang pria dan pria tersebut menatap mata anda cukup lama, bisa jadi pria tersebut memang tertarik dengan anda. Atau jika tiba-tiba anda melihat ke arahnya dan langsung salah tingkah, ia kemungkinan juga ingin mencuri perhatian anda hanya saja masih agak pemalu.

Sahabat

Pada setiap kehidupan seseorang, pasti akan membutuhkan teman yang bisa berbagi disaat susah maupun senang. Sahabat memang memiliki peran yang bisa membuat hidup menjadi lebih berwarna. Tetapi kehadiran sahabat bukanlah untuk menggantikan posisi pasangan atau kekasih anda.